İstanbul Beylikdüzü Belediyesi, “Yogayla Beden Uyanışı” etkinliği ile hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı desteklemeyi hedefledi. Katılımcılar, uzman eğitmenler eşliğinde yoganın çeşitli disiplinlerini deneyimleme fırsatı buldular.
İSTANBUL (Gazete Bursa) – Beylikdüzü Öğretmen Fedai Altun Spor Tesisi’nde gerçekleştirilen etkinlik, sabahın erken saatlerinde başladı ve yoğun ilgiyle karşılandı.
Programda, katılımcılar uzman eğitmenler rehberliğinde yoga hareketleri yaparak bedenlerini esnetme ve ruhlarını dinlendirme imkânı elde ettiler.
Etkinlik süresince, yoganın farklı disiplinleri tanıtılarak katılımcılara çok yönlü bir deneyim sunuldu.
YOGANIN FARKLI DİSİPLİNLERİ BİR ARADA
Programda, yoga eğitmenlerinden Sinem Çınar “Beden Farkındalığı ve Yüz Yogası”, Ceylin Kocaoğlu “Ying & Yang Yoga”, Buket Öz ise “Kundalini Yoga ve Mindfulness” uygulamalarıyla katılımcılara rehberlik etti.
Etkinliğin diğer bir bölümünde Kardiyoloji Uzmanı Dr. Özgür Öz, “Nefes ve Stres Yönetimi” başlıklı sunumuyla günlük yaşamda uygulanabilecek pratik bilgiler paylaştı. Etkinlik, sertifika töreni ile sona erdi.
Yorumlar kapalı.