MERSİN (Gazete Bursa) – Eylül ayının ilk haftasında başlatılan pilates kursları, hem reformer hem de mat pilates uygulamaları ile kadınlara hizmet vermeye devam ediyor. Salı ve Perşembe günleri düzenlenen kurslarda, 28 kişilik gruplar halinde toplam 4 seans eğitim gerçekleştiriliyor.

Kurs programı, her biri 12 seanslık bir yapıya sahip. Programın sonunda yeni katılımcılar alarak, daha fazla kadına ulaşmayı ve sosyal hayata katılımlarını artırmayı hedefliyor.

Mersin Büyükşehir Belediyesi tarafından tamamen ücretsiz sunulan bu hizmet, kadınlara fiziksel ve sosyal açıdan önemli katkılar sağlıyor. Kursa katılan kadınlar, esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgi edinme fırsatı buluyor. Böylelikle kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı konularında destek sağlanıyor. Kadınların ekonomik ve sosyal açıdan rahat bir şekilde erişim sağlayabildiği bu kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor yoluyla topluma katkı sağlayan projelerinden biri olarak öne çıkıyor.

KIZILGÖK: “HER ALANDA OLDUĞU GİBİ, SPORDA DA KADINLARIN HAYATLARINA DOKUNUYORUZ”

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev yapan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını ve hem reformer hem mat pilates uygulamalarını gerçekleştirdiklerini belirtti. Kızılgök, kadınların kurs sonunda kazandığı becerilere dikkat çekerek, “Kurslarımız ücretsiz ve her grubumuz 28 öğrenciden oluşuyor. Salı ve Perşembe günleri toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates, hem esnekliği artırarak hem de konfor alanını genişleterek hareket kabiliyeti kazandıran bir spor dalıdır. Böylece kurs bitiminde katılımcılarımız esneklik kazanmış oluyor” şeklinde bilgi verdi.

Kızılgök, pilates eğitimi sırasında katılımcılara beslenme alanında da destek sağladıklarını belirterek, bu sayede kilo kontrolü konusunda yardımcı olduklarını ifade etti. “Pilates’te nefes düzenini sağlıyor ve diyafram kullanmayı öğretiyoruz. Her kursumuz 12 seans olarak devam edecek ve 12 seans sonunda yeni üyeler alabileceğiz. Mersin Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” diye ekledi.