Dr. Özgür Oktay Nar, ağır okul çantalarının çocuklarda duruş bozuklukları, sırt ve bel ağrıları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda aileleri uyardı.
Okul döneminin yaklaşmasıyla birlikte uzmanlar, özellikle ilkokul çağındaki öğrencilerin eylül ve ekim aylarında sırt ağrısı şikayetlerinde artış gözlemlendiğini dile getiriyor. Ağır çantaların çocukların bedenlerinde duruş bozukluğu, sırt ve bel ağrısı gibi problemler oluşturabileceğini belirten Op. Dr. Nar, çanta seçimi ve taşıma yöntemleri hakkında velilere önemli tavsiyelerde bulundu.
Nar, “Okul çantalarının ağırlığı ideal olarak 5 kilogramı geçmemeli. Kesinlikle 8 kilogramın üzerine çıkmamalı. Ne yazık ki bazı durumlarda bu ağırlık 10 kiloya kadar çıkabiliyor. Bu durum, minik bedenlerin omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor” şeklinde konuştu.
Doğru çanta seçiminin önemine vurgu yapan Nar, ergonomik tasarımın tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. “Çift askılı, çok bölmeli ve omuz destekli çantalar seçilmeli. Askıların omuzlarda doğru yerleşmesi, yükün dengeli dağılması ve mümkünse göğüste sabitleme kemeri kullanılması çok önemli. Yanlış çanta kullanımı skolyoz, kamburluk, boyun, sırt ve bel ağrılarına yol açabilir” dedi.
Ağır çantaların yalnızca omurgaya değil, aynı zamanda diz, kalça ve ayak eklemlerine de yük bindirdiğini belirten Nar, “Çantalar bel hizasında taşınmalı, askılar çok gevşek bırakılmamalı. Çocuklar saat başı kısa egzersizlerle kaslarını gevşetmeli” uyarısında bulundu.
Op. Dr. Özgür Oktay Nar, velilere, çocuklarının çanta ağırlığını düzenli olarak kontrol etmelerini, gereksiz eşyaları çantadan çıkarmalarını ve omurga sağlığını koruyacak alışkanlıklar kazandırmalarını önerdi.
Kaynak:mahhaber.com
Yorumlar kapalı.